Dirigido a todos los que deseen aprender nuevas habilidades para  manejar y optimizar el estrés. 

Los talleres nos brindan un espacio teórico y práctico para aprender nuevas estrategias para el manejo del estrés, la ansiedad, afrontar entrevistas laborales y exámenes.

¿Que es exactamente el estrés? ¿Es estrés esto que estoy sintiendo? ¿Que recursos poseo para manejarlo? 

¿Que cosas me hacen más vulnerable al estrés? 

El taller busca que cada participante pueda responder éstas preguntas en el contexto de su propia vida. Elaborar estrategias y recursos concretos para aplicar en el día a día. 

Se trata de un espacio donde se cruza la teoría, con la experiencia de vida de cada participante, buscando comprender cómo el estrés lo afecta en su rutina diaria.

1º Encuentro: 

¿Estoy estresado? ¿Eso es una enfermedad?

2º Encuentro: 

¿Porque nos estresamos? ¿Nos pasa a todos? 

3º Encuentro: 

Aprendiendo a manejar el estrés podemos vivir mejor

4º Encuentro: 

¿Como nos enfrentamos al estrés? ¿Podemos modificarlo? 

La ansiedad a la hora de estudiar o de rendir un examen es un motivo frecuente de frustración, temor, y bajo rendimiento académico.

Este taller está orientado a estudiantes de cualquier edad, que quieran aprender a manejar la ansiedad en el momento de los exámenes. Es un espacio teórico y práctico para aprender nuevas manera de estudiar, crear nuevos recursos para manejar el estrés y la ansiedad, y obtener el mejor rendimiento del tiempo de estudio.

1° Encuentro:

Estrés y ansiedad: Diferencias y consecuencias.

2° Encuentro:

Manejo de la ansiedad frente a los exámenes.

3° Encuentro:

Estrategia y organización del tiempo.

¿PUEDO MANEJAR MI ANSIEDAD? 

¿COMO LOGRARLO?

El taller es un espacio teórico y práctico, donde se busca  que los participantes comprendan sus propios procesos y puedan desarrollar nuevas habilidades y recursos para manejar su estrés y la ansiedad. 

1° Encuentro: 

Estrés y ansiedad: ¿En que se diferencias y como se relacionan?

2° Encuentro: 

Auto-diagnostico: ¿Que me genera ansiedad?

3° Encuentro: 

Estrategias cognitivas para el manejo de la ansiedad.

4° Encuentro:

Estrategias conductuales para el manejo de la ansiedad.

ENTREVISTAS LABORALES: OPTIMIZANDO MIS RECURSOS

La entrevista de trabajo es el procedimiento mas utilizado para la selección y contratación de candidatos.  Conocer  cómo  se  desarrolla,  sus etapas y objetivos, optimizar nuestros recursos, la forma de comunicación, nos permite afrontarla en las mejores condiciones.

Objetivos: Entender las entrevistas de selección. Lograr una comunicación eficaz. Conocer los propios recursos y poder utilizarlos de manera estratégica.

1° Encuentro:

Entendiendo las entrevistas laborales.

2° Encuentro:

Auto-conocimiento, objetivos y estrategias.

3° Encuentro:

Optimizaciones para una entrevista exitosa.

Modalidad TALLERES

Duración del encuentro: 1 ½ hora

Número de participantes: 5 – 10 (Mínimo 5)

Duración: de 3 a 4  semanas

Frecuencia: 1 vez por semana

Desarrollo: Marco teórico: 1 hora, 

Practico: ½ hora

Lugar: Centro Médico Maffei, oficina 12.

Costo por encuentro:  $500 en efectivo, $600 con tarjeta débito o rédito 1 pago. 

Pagando taller completo 10% descuento.